習慣陷阱：終身自我更新的15堂必修課
1981年出生。在“沒有學歷”“沒有資格”的情況下開始做生意，逐步實現了財富自由與時間自由。他對“成功”與“心的幸福”的關系有著自己獨到的見解。他意識到，成功者一直在過著輕松地舍棄著的生活。
如今，作者以咨詢為主業。他的咨詢被稱為“想聽也聽不到的傳說中的個人咨詢”，在日本有著超高的人氣。

內容簡介
比努力更重要的，是正確的思維方式！清空錯誤觀念，實現爆發式成長。
為什么我們總是難以走出所謂的舒適區？為什么舒適區慢慢不再舒適，變成了習慣區？
舒適區不可能永遠舒適；而讓我們感到痛苦的是，積習難改！
在人生中的某些重要時刻，我們會碰到探索的天花板，感覺遇到了瓶頸，開始變得迷茫。
這時，我們要如何自我更新，實現人生的躍遷呢？這種思維路徑的轉換，是否有章可循？
答案是肯定的。
本書就是一本教你如何覺察并舍棄舊的慣性思維模式，真正實現思維轉換的通關手冊。
只有不斷更新自己的思維方式，我們才有從習以為常的表象中洞察本質、發現趨勢的能力。
《習慣陷阱》作者椎原崇講述的許多通過咨詢改變人生的真實故事，幫助了無數陷入迷茫和困境的人，讓他們恍然大悟：“這才是我想要的人生！”。
覺得人生很難突破圈層的你
覺得努力無效陷入迷茫的你
覺得能力不足又不知該如何提升的你
覺得沒有目標感到消沉的你
★【什么是習慣陷阱？】
×總是用同一種辦法解決不同的問題
×總是用過去的思路規劃未來的問題
×總是用別人的標準解決自己的問題
愛因斯坦說：持續不斷地用同樣的方法做同一件事情，卻期望得到不同的結果，這就叫荒謬！
★【風靡日本精英階層的認知思維訓練法】
一步步拆穿生活中容易出現的習慣陷阱，找到自救的方法。
1. 你總是用努力逃避思考嗎？
不會精神斷舍離、堅持“應該”、容易陷入情緒中、跳不出舒適圈……
2. 你沒有真正的認識自己！
你想要的是什么？你的戰場在哪里？你的武器是什么？你正處于人生的哪個階段……
3. 你為別人花了太多時間！
希望讓大家都喜歡、總是先人后己、不愿意肯定自己……
4. 破繭成蝶！
進入人生的6個進化階段，搭上快速成長的直通車！其實成功也可以有捷徑，眼前的矛盾也能帶來幸福！
★【隨書附贈《自我更新實踐手冊》，36個小練習幫助你更好的掌控習慣，成就更好的自己。
15個舍棄練習+13個認知及接受練習+8項終身成長練習
認識習慣，選擇習慣。走出舊經驗的束縛，修煉人生每個階段必備的新習慣
給你方法，應對世事變化